4 научно подтвержденных преимущества жизни у моря для здоровья

Многие из нас мечтают жить у моря, и наука показывает, что жизнь на побережье может быть полезна как для психического, так и для физического здоровья. Задолго до того, как приморские курорты вошли в моду среди желающих отдохнуть и расслабиться, отдых вблизи моря был - в буквальном смысле - тем, что доктор прописал.

В наши дни, и многие из нас проводят отпуск на берегу моря, потому что ценят расслабляющее воздействие океана, солнца и природы. Но может ли переезд на побережье на более длительный срок улучшить наше здоровье и психическое состояние в долгосрочной перспективе? Если у Вас будет свое жилье на море, к примеру квартиру в Одессе купить можно в нашем агентстве недвижимости Приоритет, Вы будете круглый год наслаждаться захватывающим видом на море. Давайте подробнее рассмотрим научную основу того, как жизнь у моря может принести пользу вашему разуму и телу. Преимущества жизни у моря для здоровья:

Морской воздух помогает лучше спать

Если после посещения морского побережья вы чувствуете себя более выспавшимся или отдохнувшим, это подтверждается научными данными. Морской воздух полезен для сна, потому что он чище и свежее, в нем больше кислорода, что может улучшить сон. На самом деле, отрицательные ионы в морском воздухе ускоряют вашу способность поглощать кислород, а также помогают сбалансировать уровень серотонина, одного из гормонов счастья в организме.

Побережье укрепляет ваше психическое здоровье

Помимо улучшения сна, последние научные исследования показывают, что жизнь на побережье также может помочь в борьбе с депрессией и беспокойством. Исследования показали, что люди, живущие вблизи побережья, испытывают меньше психических расстройств, но когда те же люди переезжают подальше от моря, эффект оказывается обратным.

Соленая вода помогает вашему телу исцелиться

Улучшение физического здоровья - еще одно потенциальное преимущество жизни у моря. Морская вода богата такими минералами, как магний, хлорид, натрий, калий, йод и сера, многие из которых оказывают лечебное и противовоспалительное воздействие на кожу. Действительно, исследования, показывают, что сочетание морской воды и ультрафиолетового излучения может улучшить такие проблемы кожи, как дерматит и псориаз.

Более активный, а значит, более здоровый образ жизни

Исследования, показывают, что близость к побережью повышает ваши шансы быть более подтянутыми и здоровыми, чем те, кто живет в других местах - отчасти из-за того, что те, кто живет ближе к морю, имеют более высокий уровень физической активности.

Жизнь в прибрежной зоне: выводы

Исследования показывают, что жизнь на берегу моря имеет различные преимущества как для психического, так и для физического здоровья. Исследования показывают, что это может помочь справиться с депрессией и что прибрежная среда дает больше шансов для физической подготовки. Поэтому, хотя мы все наслаждаемся отдыхом у моря, может ли более постоянный переезд на побережье пойти нам на пользу? Наука считает, что да. Совокупный эффект от фактического проживания у моря может иметь гораздо больший эффект в долгосрочной перспективе.